Vitaminas, Minerales y Suplementos

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y mantenerse saludable. Las vitaminas son compuestos orgánicos, mientras que los minerales son inorgánicos, ambos necesarios en pequeñas cantidades. Se obtienen principalmente a través de una dieta balanceada, pero a veces se recurre a suplementos para cubrir deficiencias o necesidades específicas.